Grenzen Stellen en andere online traingen – Humanitas

Voor wie?
Mantelzorgers en vrijwilligers

• Eenzaamheid
  Je hebt het vermoeden dat iemand in je omgeving eenzaam is. In deze training leer je meer over eenzaamheid, de gevolgen hiervan en wat je voor iemand kunt betekenen.

• Stress
  Iemand in je omgeving gaat door een moeilijke periode in zijn leven waarin hij veel stress ervaart. Wat kun je voor hem of haar betekenen? Dat leer je in deze training.

• Reddersdriehoek
  Wanneer iemand het moeilijk heeft, ben je soms geneigd om werk uit handen te nemen, terwijl iemand dit beter zelf kan doen. Je schiet in de reddersrol.
  In deze training leer je hoe de neiging om te gaan ‘redderen’ kan ontstaan èn hoe je uit de reddersdriehoek kunt stappen.

• Netwerken versterken
  Een sterk sociaal netwerk is van groot belang voor de veerkracht van mensen. Niet iedereen heeft zo’n netwerk. In deze training krijg je tips om daar samen iets aan te doen.

• Een goed gesprek
  In lastige situaties kunnen een luisterend oor en het stellen van de juiste vragen heel belangrijk zijn. In deze online training leer je hoe je een goed gesprek voert, waarin je met aandacht en oprechte belangstelling naar iemand luistert.

• Grenzen stellen
  Iedereen (en zeker vrijwilligers) maakt het mee: er wordt meer van je gevraagd dan je wilt. Hoe ga je daar mee om? Deze training helpt je om jouw grenzen te herkennen, bespreken en bewaken.

• Empowerment
  Mensen verliezen soms het geloof in hun eigen kunnen. Hoe geef je iemand weer het zelfvertrouwen en de kracht om iets aan de situatie te veranderen, daar gaat deze training over.

• Omgaan met emoties
  In een gesprek tussen jou en de ander kunnen emoties als verdriet, angst en boosheid voorkomen. In deze online training leer je hoe je kunt omgaan met emoties van de ander èn je eigen emoties.

• Rouwen in coronatijd
  Het coronavirus en de bijbehorende maatregelen heeft ons leven overhoop gegooid. Ook wanneer iemand overlijdt verloopt alles anders. Wil jij iemand in jouw omgeving steunen? Volg dan deze training.

Kosten
Gratis

Bijzonderheden
Deze training kun je op ieder gewenst moment thuis vanaf je computer volgen.

Hoe werkt het?
1. Vul het formulier rechts op deze pagina in.
2. Klik hier voor een overzicht van de trainingen op de website van Humanitas en om de trainingen te volgen. Of kopieer en plak onderstaand adres in je webbrowser:
https://www.humanitas.nl/trainingen/