Cursus Jezelfvertrouwen

Leer anders om te gaan met je problemen, waardoor je het vertrouwen in jezelf terugvindt.

631_1.jezelfvertrouwen_smal

Voor wie?
De cursus is alleen toegankelijk voor inwoners van Amsterdam Oost. Vrijwilligers en mantelzorgers in Amsterdam Oost zijn ook van harte welkom.

Doelstelling en inhoud
In deze cursus leer je anders om te gaan met je problemen, waardoor stress vermindert en je het vertrouwen in jezelf terugvindt.

Hoe communiceer je? Durf je voor jezelf op te komen? Pieker je veel? Het vertrouwen in jezelf vind je terug bij de workshop ‘Jezelfvertrouwen’. Kom naar deze workshop en vind het vermogen om zelf problemen te lijf te gaan. In korte tijd leer je in een mix van theorie en interactieve oefeningen nieuwe manieren om met problemen en stress om te gaan.

In de cursus ‘jezelfvertrouwen’ leer je anders omgaan met je problemen, waardoor stress vermindert en je het vertrouwen in jezelf terugvindt. Door ervaringen uit te wisselen in een vertrouwde sfeer en op elkaar te reageren leren de cursisten ook van elkaar.

Thema’s die aan bod komen zijn onder andere assertiviteit, communicatie, zelfvertrouwen en ‘nee’ zeggen.

Data en tijdstip
De serie van 6 workshops vindt meerdere keren per jaar plaats. Het is altijd mogelijk om je alvast aan te melden voor de volgende cursus. De eerstvolgende groep start op 31 oktober en vindt plaats op donderdagen van 10.00 – 11.30 uur. Let op er zijn dus in totaal 6 bijeenkomsten met als laatste bijeenkomst op 5 december.

Kosten
Gratis voor bewoners van Amsterdam Oost.

Trainer(s)

  • Evelien Bleijenberg

Waar?

Dienstencentrum Flevopoort
Kramatplantsoen 101h, 1095 LB Amsterdam

Map
Routebeschrijving

Meld je aan!

Inschrijven is niet meer mogelijk.

  1. do 31 okt 201910:00-11:30
  2. do 7 nov 201910:00-11:30
  3. do 14 nov 201910:00-11:30
  4. do 21 nov 201910:00-11:30
  5. do 28 nov 201910:00-11:30

Je kunt je hieronder eenmalig opgeven voor deze training. Denk je dat je vaker onze trainingen zult gaan volgen? Dan kun je hier een account aanmaken; een volgende keer is aanmelden gemakkelijker en hoef je niet nogmaals het formulier in te vullen. Heb je al een Kennismarkt Oost account? Log dan hier in.

*De door jou ingevulde gegevens worden gebruikt om je aanmelding te registreren. En om je te informeren over de aanvang of wijzigingen van een training. Jouw persoonsgegevens worden beschermd. Voor meer informatie zie onze privacyverklaring.

Site by Alsjeblaft!